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L'association Inspiration vous propose une initiation à la méditation, à côté des cours et ateliers de yoga.

Notre association vous propose de l'initiation et de la pratique de la méditation sous 4 formes :
- Des cours hebdomadaires, soit le matin tôt, soit en fin de journée (voir ci-dessous).
- Des ateliers certains dimanche matin de 9h30 à 12 h 30
- Des cycles de méditation pour la réduction du stress (MBSR)
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Un atelier mensuel de méditation et pleine conscience pour les enfants chaque premier mercredi du mois à partir d'octobre 2019

Les cours d'initiation à la méditation en semaine

C'est quand ?
- Le lundi matin 7 h à 7 h 30
- Le lundi soir 18 h45 à 19h30
- Le mercredi soir de 18h 45 à 19 h30
- Le jeudi matin de 7 h à 7 h 30 (nouveau cours prévu à la rentrée 2019-2020)

Et pour les enfants ?
Méditation et pleine conscience adaptée aux enfants un mercredi par mois de 13h45 à 14 h 45, le premier mercredi du mois à partir d'octobre 2019. Tarif : 15 euros.

Pendant les périodes scolaires.
Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

Et les cours d'essai ?
- Un cours d'essai gratuit est possible.
Même s'ils sont gratuits, l'inscription est indispensable car les places sont limitées.

Combien de temps ça dure ?
La durée de l'initiation à la méditation est de 30 minutes le matin et de 45 minutes le soir.

C'est où ?
Le cours d'initiation ont lieu au 11 rue Gay-Lussac à Houilles.

Combien ça coûte ?
10 euros l'inscription à l'association Inspiration

Le tarif pour un cours par semaine est de :
 -   70 euros le trimestre pour un cours du matin.
 -  100 euros le trimestre pour un cours du soir.
 -   10 euros la séance unique du matin ou du soir (sous réserve de disponibilité, les personnes inscrites pour le trimestre ou l'année ayant la priorité).
-   15 euros le cours de méditation et pleine conscience pour enfants.

Inscription 
Pour vous inscrire, prévoyez 3 chèques à l'inscription qui seront encaissés en début de chaque trimestre et un chèque de 10 euros pour l'adhésion à l'association. Vous serez alors prioritaire sur les personnes venant pour une séance.

Où s'informer ?
Auprès de Marie-Blanche l'enseignante, au 06 89 90 10 71 (Prenez contact par SMS Marie-Blanche vous rappellera)
mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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