Yoga doux

Bonjour à tous,
Comme nous ne vous voyons pas pour  le moment, je vous envoie cette vidéo pour vous encourager à pratiquer chez vous, dans l'esprit de nos séances du vendredi matin ! Cette séquence dure 10 minutes. Prenez le temps de bien vous installer sur votre chaise avant de commencer.


A très bientôt !